Come vivere green: 6 consigli per i runners

1. Indossa collezioni sostenibili..

A volte sono fibre riciclate di abiti già vissuti, altre è plastica proveniente dall'oceano rielaborata. Molti brand conosciuti, tra cui Nike e adidas, stanno escogitando modi diversi per appesantire il pianeta il meno possibile. L''abbigliamento sostenibile è bello e comodo, proprio come tutti gli altri indumenti sportivi. 

Sostenibile per lui          Sostenibile per lei

2. Completa l''outfit con scarpe e attrezzatura sostenibili.

Puoi avere le scarpe da allenamento e da corsa in una versione più eco-friendly. I marchi adidas, Asics e Salomon stanno combattendo per la sostenibilità nel mondo delle sneakers.

Scarpe sostenibili

   

3. Prendi solo ciò che effettivamente indosserai / userai.

Ti capita spesso di entrare in un negozio con il piano di comprare un paio di scarpe da corsa e finire per ritrovarti con in mano canotte, pantaloncini e calzini colorati? Salva la natura e il tuo portafoglio, e pensa a ciò di cui hai veramente bisogno (o che vuoi, ovviamente, per renderti felice, a volte è importante) durante l''acquisto e di cosa invece puoi fare a meno. Riduci senza compromessi la tua shopping bag all''essenziale.
Qualcosa di quel che hai ordinato non ti soddisfa? Approfitta dell'opzione di reso! Ci sarà sicuramente qualcuno che lo indosserà davvero, piuttosto che lasciarlo nel tuo armadio.

4. Dai via le cose nuove o inutilizzate.

Fai pulizia dell'armadio ogni anno. Dividi le cose che non hai indossato durante l'anno passato in due categorie:
1) Da vendere / donare: Puoi sia vendere che donare (ad organzzazioni o ai bidoni di raccolta) tutto ciò che è ancora in buone condizioni.
2) Da buttare via: Calzini spaiati o rotti, magliette ingiallita, leggings strappati... abbiamo tutti dei pezzi "storici". Cerca di essere intransigente e buttali via durante la pulizia.
Avrai più spazio nel tuo guardaroba per i tuoi articoli preferiti e magari renderai migliore la giornata di qualcuno.

5. Cucina a casa, anche per i giorni successivi.

Pensa al tuo menù settimanale e prepara il pranzo per due o tre giorni. Minore è la cottura, minore è il consumo di energia. Preparando i pasti a casa eviti di sprecare cibo o di usare stoviglie usa e getta. Inoltre fa bene alla salute: se porti la merenda da casa non soccomberai alle tentazioni che potresti incontrare.

6. Mangia cibo locale, usa ingredienti locali per cucinare.

Hai mai assaggiato le fragole cresciute vicino a casa tua o il latte della fattoria più vicina? Supporta l'agricoltura locale, recati ai mercati o ai negozi locali specializzati. Se hai un giardino prova a coltivarci qualcosa!

Vivere green non è difficile e ogni singola azione per essere un po' più eco-friendly è importante. Tu da cosa inizierai?