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Each 4g serve contains: Magnesium citrate – 258.88 mg equiv. elemental magnesium - 40 mg Magnesium amino acid chelate - 840 mg equiv. elemental magnesium - 168 mg Magnesium glycinate dihydrate – 341.88 mg equiv. elemental magnesium - 40 mg Total Elemental Magnesium - 248 mg